ZEIT FÜR MICH - ACHTSAMKEIT auf der INSEL LANGEOOG vom 14.-18.SEPTEMBER 2020

 

Gönnen Sie sich erholsame Momente  im Hotel Bethanien. Aussteigen aus dem Alltagstress – Ankommen in einer wohlverdienten kleinen Insel-Auszeit. Fällt es Ihnen schwer abzuschalten oder sich zu entspannen? Zu sitzen und einfach NICHTS zu TUN? Oft haben wir zu viele Aufgaben zu bewältigen. Dann baut sich Druck und Stress auf, der sich nicht selten in psychischen oder sogar körperlichen Symptomen zeigt (Kopfschmerzen, Magenprobleme, Schwindel, Schlafprobleme). Vorbeugend ist es wichtig, eigene Verhaltensmuster zu erkennen, die zu den Reaktionen führen können und diese zu ändern.

 

In diesen Tagen werden wir das Thema „Achtsamer Umgang mit mir, meinem Nächsten und meinem Körper“ auf der Basis des christlichen Glaubens behandeln.  Wir beginnen am Montag-Abend mit einem "come together", um uns in der Gruppe kennenzulernen. Ab Dienstagmorgen geht es dann (Vormittagskurs 3 x 2 Stunden") praktisch weiter. Ein Abendvortrag zum Thema „inneres Kind" ist geplant.  Die Nachmittage werden ansonsten für jeden zur freien Verfügung stehen. 

 

Die Insel bietet viele Gelegenheiten. Ob es ein Spaziergang am Strand sein wird, ein Besuch im Meerwasser-Schwimmbad (90 Min. pro Tag im Preis enthalten)  – oder einfach mal das am Morgen Entdeckte praktisch umsetzen : NICHTS TUN , STILLE ZULASSEN, SPÜREN und FÜHLEN Ziel dieser Woche ist es, aufmerksamer auf den eigenen Körper zu achten, sich selbst wahrzunehmen und besser für sich sorgen zu lernen; dabei aber das Gegenüber und das Zusammenspiel mit unseren Mitmenschen im Auge zu behalten.  Endlich wieder bewusster und entspannter das Schöne im Leben genießen zu können  -  darum geht es uns in dieser Woche.

 

    • Einzelzimmer: 449  € pro Person inkl. Seminarkosten
    • Doppelzimmer: 399 € pro Person inkl. Seminarkosten
    • Der Preis versteht sich incl. Vollpension
    • Die Anreise per Bahn kann über das Haus Bethanien, über mich oder selbst gebucht werden. 
    • Gruppengröße (10-12 Personen) Ich freue mich auf Ihre Anmeldungen.

Die maximale Gruppengröße ist  bereits erreicht - wenn Sie aber Interesse haben, bei so einem Kurs dabei zu sein, dann schreiben Sie mir gerne oder rufen mich an. Ich merke Sie gerne für 2021 vor.

 

Vormittagskurs

Dienstag-Donnerstag

10.00-12.00 Uhr 

Gruppe mit thematischer Anleitung 

 

Vortrag "INNERES KIND"

Was ist mit dem inneren Kind gemeint ?

Warum ist es so wichtig, das "innere Kind" ernst zu nehmen und als Weg zu mehr Lebensfreude und Kreativität zu entdecken ?

Individuelles Coaching

Am Nachmittag können individuelle Coaching-Gespräche (60 Min. 45 EUR) hinzugebucht werden. 


Hier einige wenige Impressionen von meiner Erkundungs-Tour im Februar.  Herzliche Einladung zum Eintauchen in die Stille und die Schönheit der Insel… es war wunderschön und selbst 3 Tage haben schon so gut getan !