ZEIT FÜR MICH - ACHTSAMKEIT auf Langeoog im Frühling und im Herbst 2021 auf LANGEOOG

 

 Gönnen Sie Sich erholsame Momente im Hotel Bethanien. Aussteigen aus dem Alltagsstress - Ankommen in einer wohlverdienten Insel-Auszeit. Fällt es Ihnen schwer, abzuschalten oder sich zu entspannen ? ZU sitzen und endlich NICHTS zu TUN ? Oft haben wir zu viele Aufgaben zu bewältigen. Dann baut sich Druck und Stress auf, der sich nicht selten in psychischen oder sogar körperlichen Symptomen zeigt (Kopfschmerzen, Schwindel, Schlafprobleme) Vorbeugend ist es wichtig, eigene Verhaltensmuster zu erkennen, die zu den Reaktionen führen können und diese zu ändern.

 

In diesen Tagen werden wir das Thema "Achtsamer Umgang mit mir, meinem Nächsten und meinem Körper" auf der Basis des christlichen Glaubens behandeln.

 

Es wird eine Mischung aus Seminar (Bildung) und Urlaub (freie Zeit am Nachmittag) - eine ideale Möglichkeit, das am Morgen gelernte, am Nachmittag direkt einzuüben. 

 

 

Achtsamkeit im Frühling 28.3.- 1.4.2021

Achtsamkeit im Herbst   13.9.-17.9.2021

 

 Gruppengröße (12-15 Personen) 

 

 Ich freue mich auf Ihre Anmeldungen.

 

Seminar

Dienstag-Donnerstag

10.00-12.00 Uhr 

Gruppe mit thematischer Anleitung 

 

Vortrag "INNERES KIND"

Was ist mit dem inneren Kind gemeint ?

Warum ist es so wichtig, das "innere Kind" ernst zu nehmen und als Weg zu mehr Lebensfreude und Kreativität zu entdecken ?

Individuelles Coaching

Am Nachmittag können individuelle Coaching-Gespräche (60 Min. 60 EUR) hinzugebucht werden. 


Hier einige wenige Impressionen von meiner Erkundungs-Tour im Februar.  Herzliche Einladung zum Eintauchen in die Stille und die Schönheit der Insel… es war wunderschön und selbst 3 Tage haben schon so gut getan !