ACHTSAMKEITS-NACHMITTAG am 23.November 2019

Selbstwertgefühl fängt mit Wertschätzung an ...

Entspannung

erholsame Momente 

Achtsamer Umgang mit mir,

meinem Körper und meinem Nächsten

 

Ziel ist es, mehr Wohlbefinden, Lebensfreude Gesundheit und Selbstwertgefühl zu erlangen.

Zeit für mich

2 Stunden Aussteigen aus dem Alltags-Stress, Ankommen in einer kleinen Auszeit, die mir allein gehört

 

Zeit für echte Selbstfürsorge

Inhalte

Impuls, Thema :

Wie gewinne ich Selbstvertrauen ?

Austausch in Gruppe und

Selbstreflexion


Uhrzeit : 14.00 - 16.00 Uhr

Teilnehmerzahl : 6-10 Teilnehmer

Kosten : 20 EUR

 

Bequeme lockere Kleidung sowie eine Iso-Matte, evtl. Decke und Kissen für die Zeit der Entspannung bitte mitbringen.

 

Getränke und Teegebäck für die kleine Kaffee-/Tee-Pause in der Mitte stehen zur Verfügung.