ACHTSAMKEITS-SAMSTAG-NACHMITTAG am 15.Februar 2020 ab 14 UHR im BERGTREFF

Gruppe achtsam erleben

Jede/jeder erhält ihren/ seinen Raum und spürt, wie achtsames und wertschätzendes Miteinander gut tut.

 

Ziel ist es, zu beobachten, wie man gemeinsam leichter und besser an ein Ziel kommt und ganz im HIER und JETZT zu sein.

Zeit für mich

2 Stunden Aussteigen aus dem Alltags-Stress, Ankommen in einer kleinen Auszeit, die mir allein gehört

Achtsamer Umgang mit mir selbst - Zeit für echte Selbstfürsorge

 

Ziel ist es, Stress abzubauen, um mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Gesundheit zu erlangen.

Inhalte

Impuls, Thema :

"Grenzerfahrungen"

Austausch in Gruppe und

Selbstreflexion


Uhrzeit : 14.00 - 16.30 Uhr

Teilnehmerzahl : 5-10 Teilnehmer

Kosten : 20 EUR

 

Bequeme lockere Kleidung sowie eine Iso-Matte, evtl. Decke und Kissen für die Zeit der Entspannung bitte mitbringen.

 

Getränke und Teegebäck für die kleine Kaffee-/Tee-Pause in der Mitte stehen zur Verfügung.