ACHTSAMKEITS - NACHMITTAGE

DIENSTAGS - NACHMITTAGS 17-19 Uhr zweiwöchentlich ab 17. März 2020

Gruppe achtsam erleben

Jede/jeder erhält ihren/ seinen Raum und spürt, wie achtsames und wertschätzendes Miteinander gut tut.

 

Ziel ist es, zu beobachten, wie man gemeinsam leichter und besser an ein Ziel kommt und ganz im HIER und JETZT zu sein.

Zeit für mich

2 Stunden Aussteigen aus dem Alltags-Stress, Ankommen in einer kleinen Auszeit, die mir allein gehört

Achtsamer Umgang mit mir selbst - Zeit für echte Selbstfürsorge

 

Ziel ist es, Stress abzubauen, sich selbst besser kennenlernen, das eigene Leben in die richtige Richtung verändern, um mehr Wohlbefinden und  Lebensfreude zu erlangen.

Inhalte

Themenimpuls

Entspannungs-Methoden lernen

Austausch in Gruppe und

Selbstreflexion


Uhrzeit : 17.00 - 19.00 Uhr

Teilnehmerzahl : 5-10 Teilnehmer

Kosten : 20 EUR

 

Bequeme lockere Kleidung sowie eine Iso-Matte, evtl. Decke und Kissen für die Zeit der Entspannung bitte mitbringen.